■休憩後の出発時には再度ベルト類を調節し直す
このように、それぞれのベルトやストラップをしっかりと装着、調節しておけば、疲れなどを軽減するのに大いに役立つでしょう。「なお、休憩時にバックパックを下ろしたら、出発するときに、もう一度すべてのベルト類を締め直すことを忘れないようにしてください」（小此木さん）
そして、バックパックの中身についても意識しておきましょう。
「荷物は詰めすぎないように注意してください。容量の約8割程度にとどめておき、荷物が中でズレたりしないようにすることも大切です。サイドのコンプレッションベルトを締めておくと、荷物が動きにくくなって背負い心地も良くなります」（小此木さん）
どんなに高性能なバックパックを使っていても、体にぴったりサイズのバックパックを使っていても、ベルトやストラップの調節方法を間違えると疲れやすくなってしまいます。出かける前に、それぞれの調節方法を確認しておき、正しく背負って出かけましょう。
【取材協力】
石井スポーツ ヨドバシさいたま新都心駅前店（埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-263-6 コクーン3 3階）
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小此木 夢さん
プロフィール／小学4年生のとき、家族で富士山に登ったのが初登山。もともと山が苦手だったものの、いつの間にか登山の魅力にハマり、いまではすっかり夢中に。昨年からはアルプスの冬山にも挑戦し始め、少しずつ難易度の高い雪山を目指している。
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