■透明度抜群の中禅寺湖を一望してリフレッシュ！
「自然の中を歩きたい」「休日にリフレッシュしたい」といったときに訪れてほしいのが中禅寺湖だ。2万年前の男体山噴火で発生した溶岩によってできたといわれている湖で、湖面の標高が1,269mと日本一を誇る。
周りを見渡すとボートに乗って釣りをしている人も見かける。下山をしてからスタート地点の地獄茶屋まで戻るまでの湖畔歩きは、今回のコースの中では山頂に次ぐハイライト。透明度が高く、きれいな水辺をゆっくり堪能しよう。
登山だけでなくキャンプをして、好きな時間を過ごすことでも非日常を味わえるだろう。ぜひ、大自然を感じてリフレッシュをしよう！
■秋登山を最大限に楽しむために
木々の微妙な色合いの違いを楽しみながら、写真におさめるのも秋の山ならではの楽しみだ。それとともに、肌寒くなってくるので防寒着は忘れずに準備しておこう。
また、日の入りが早くなるため、余裕を持たせたスケジュールを立てるようにしよう。この一帯は冬の訪れも早く急な冷え込みで道路が凍結したり、11月には雪が降ることも想定しておきたい。天候や気温をよく調べ、十分な装備ででかけよう。
【地獄茶屋から高山中禅寺湖コース】所要時間
地獄茶屋（0:00） → 滝上（0:10）→ 高山（1:25）→分岐（1:55）→熊窪（2:30）→ 赤岩（3:05）→ 竜頭ノ滝臨時駐車場（3:35）→ 竜頭の滝バス停（3:42）→ 地獄茶屋（3:45）
歩行距離：約7.7km
累積標高差：登り 618m、下り 618m
合計所要時間：3時間45分
