正しい歩行姿勢を取り戻す！ 医学由来の「ポールウォーキング」

トレッキングやスキーではお馴染みのポール（ストック）。日常の「歩行」にポールを取り入れることで、高い運動効果を狙うのが「ポールウォーキング」だ。最近は、ダイエットやフィットネス目的のほか、足腰が弱い人のリハビリとしても注目されている。そん…