「キャンプでも野菜を摂ろう」シャキシャキのレタスが決め手！ BBQのおともに最適な＜グリーンベジサンド＞の作り方【季節の外ごはん vol.45】の画像001
レタスの芯の先端をカットする（1/10）
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カットした芯の先端をすぐに冷水に漬けておく（2/10）
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一口大にちぎって水に漬けます（3/10）
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しっかりと水気を切るのがポイント（4/10）
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見た目も良く、ボリュームたっぷり「グリーンベジサンド」（5/10）
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パンの大きさに合わせて具材をずらしてバットに並べておくと挟みやすい（6/10）
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ラップの上でサンドしていくと包む作業がラク（7/10）
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ラップでしっかり巻くとなじみやすい（8/10）
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茶色のクッキングシートだと、より見た目が美味しそうに仕上がる（9/10）
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シートごと真ん中でカットする（10/10）
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