■ユニクロ・ワークマンで揃える“日常レイヤー”コーデ
アウトドア専用のアイテムでなくても、レイヤリングで快適に過ごせるのではないか。素材や組み合わせを意識して、手持ちのユニクロやワークマンの服でも“3層レイヤー”を考えてみたい。できるだけコストパフォーマンスが高く、初心者でも揃えやすいアイテムを選んでみた。
●ベースレイヤー例
ユニクロなら「ヒートテックインナー」「極暖・超極暖ヒートテック」シリーズ、ワークマンでは「メリノウールインナー」などが定番だ。ただし日常であっても、たくさん汗をかく場面では濡れや湿気が解消されず、冷えに繋がることもある。運動用の吸汗速乾シャツなどの応用も検討しよう。
●ミドルレイヤー例
ユニクロの「フリースジャケット」「ウルトラライトダウンベスト・ジャケット」、ワークマンの「ハーフジッププルオーバー」や「インナーダウンベスト」などが使いやすい。手持ちの薄手のダウンやカーディガンでも代用可能である。
●アウターレイヤー例
ユニクロであれば「ブロックテックパーカ」や「ハイブリッドダウンパーカ」、ワークマンでは防風、断熱機能がある「ウォームジャケット」、「プレミアム超撥水ソフトシェルシリーズ」などが挙げられる。ウィンドブレーカーや中綿コートでも問題なく応用できる。
ポイントは「薄くて機能的なものを重ねる」ことだ。動きやすさを保ちながら、必要に応じて着脱もできて、持ち運びにも便利。
■日常で“3層レイヤー”を活かすコツ
ある程度暖房の効いた室内ではベースとミドルの“2層”で十分である。外出時にアウターを羽織るだけで温度差に柔軟に対応できる。また暖かい場所や、体を動かして汗ばんだら、ミドルレイヤーの前を開けたり脱いだりして調整することで汗冷えを防げる。
外で長時間過ごす場合は、気温によって組み合わせを変えたい。
・10℃前後なら、フリース＋防風・防水ジャケット
・5℃以下なら、薄手のダウン＋防風・防水のある中綿入りジャケット
といった具合に、気温と環境に合わせて調整するとよい。
■アウトドアの知恵で“冬を我慢しない”
重ね着は、単に防寒のためだけでなく、体温を自分で調整するための知恵である。お気に入りの服を活用しながら、薄手の機能服を上手に組み合わせることで、冬の不快な冷えを軽減できる。アウトドアで役立つレイヤリングの考え方は、日常生活でも大いに役立つ。寒さを我慢せず、快適な冬を過ごす一助として、ぜひ取り入れてみてほしい。
