【テント内でできる腰痛対策】冬キャンプはリスク増！「理学療法士キャンパー」が教える5つの「腰痛体操」の画像001
片膝抱えこみ（撮影：BRAVO MOUNTAIN編集部）（1/6）
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両膝抱えこみ（撮影：BRAVO MOUNTAIN編集部）（2/6）
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おしり上げ（撮影：BRAVO MOUNTAIN編集部）（3/6）
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頭上げ（撮影：BRAVO MOUNTAIN編集部）（4/6）
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太もも伸ばし（撮影：BRAVO MOUNTAIN編集部（5/6）
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開脚ストレッチ（撮影：BRAVO MOUNTAIN編集部）（6/6）
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