美味しいだけじゃダメ！？ 登山「行動食」の選び方！ 「飽きない＆ササッと」食べる「エネルギー補給ワザ」実践レポ

有酸素運動を長時間行う登山は、消費カロリーの高いスポーツ。朝昼の食事以外にも、行動中にカロリー摂取して「シャリバテ（いわゆる体と脳のエネルギーが切れてしまう状態。歩けなくなったり、ひどいと意識を失うことも）」にならないように気をつける必要…