■千歳山（山形県）
山形県山形市に位置する千歳山（ちとせやま）。おむすびの山容をしており、山形市のシンボル的な山として親しまれている。千歳山の魅力は、山形市内や月山を一望できる眺望である。また、全山が樹齢150年という数千本の松に覆われており、自然保養林として指定されている。
千歳山の登山は、千歳稲荷神社から登るコースがおすすめだ。参道の鳥居をくぐっていくと、千歳稲荷神社へ着く。神社の脇を抜けて登山道を進むと、ところどころで山形市内が望めるポイントがあるので、眺望を楽しみながら歩けるだろう。登山口から山頂までは約50分。山頂に着いたら、下りは萬松寺側へ進む。中間あたりには大岩があるので、注意して歩こう。不安であれば、大岩を避けて脇道を進むとよい。
▼千歳山の登山情報はこちらから
千歳山｜やまがた山（山形県山岳情報ポータルサイト）
●千歳山（ちとせやま）
場所：山形県山形市
標高：471ｍ
おすすめ登山コース：千歳山稲荷神社参道コース～萬松寺コース
歩行時間：約1時間45分
歩行距離：約3.5㎞
累積標高差：307ｍ
■深山（宮城県）
宮城県角田市と山元町の境に位置する深山（しんざん）。自然観察路が整備され、1時間ほどで登れる低山である。山頂からの眺めがよく、角田盆地や蔵王連峰の山並み、太平洋が見わたせる。また、山頂には東日本大震災の犠牲者を悼む「鎮魂の鐘」が設置されている。
深山への登山は、深山山麓の少年の森登山口から深山を周回する「駒返し～たかうち」コースがおすすめ。沢や大きな岩があり、変化に富んだ道が続く。山頂には東屋があるので、景色を眺めながら休憩するとよいだろう。下山は鷹討山方面へ進み、たかうちコースを下る。自然観察路には標識が多く設置されているので、標識を確認しながら進もう。
▼深山の登山情報はこちらから
深山（しんざん）・自然観察路・山麓少年の森「菱沼の郷」 - 山元町ホームページ
●深山（しんざん）
場所：宮城県角田市、山元町
標高：287ｍ
おすすめ登山コース：駒返しコース～たかうちコース
歩行時間：約1時間50分
歩行距離：約4.4㎞
累計標高差：316m
■鹿狼山（福島県）
福島県と宮城県の県境にそびえる鹿狼山（かろうさん）。標高が低い割に頂上からの景観はよく、太平洋が視野いっぱいに広がる大展望だ。鹿狼山の山域は温暖な地にあり、道がよく整備されているので、四季を通して多くの登山客が訪れる。
鹿狼山への登山は、水源の森登山口からの周回ルートがおすすめ。登りの樹海コースでは、コナラやクヌギ、イタヤカエデなどの樹木が見られる。新緑の頃には若葉が生い茂り、心地よい散策が楽しめるだろう。下りは眺望コースを利用し、太平洋や蔵王連峰などの景色を楽しみながら下山しよう。
▼鹿狼山の登山情報はこちらから
鹿狼山【登山】 - 新地町ホームページ
●鹿狼山（かろうさん）
場所：福島県相馬郡新地町、宮城県伊具郡丸森町
標高：429ｍ
おすすめ登山コース：樹海コース～眺望コース
歩行時間：1時間20分
歩行距離：約2.7㎞
累積標高差：314m
■東北地方の里山に登ろう！
登山入門におすすめの東北地方の里山を6つご紹介した。どの山も3時間以内に登れて、展望や道中の見どころもたくさんあるのが魅力だ。登山道はよく整備されており、登山者も多いため、初めての登山でも登りやすいだろう。登山する際は登山情報を集め、必要な登山装備を用意して安全に楽しもう。
