■小谷村のオススメサウナ 1.「サンテインおたり」
栂池高原スキー場から車で20分弱のところにある「サンテインおたり」。コンパクトな施設で、地元の方が銭湯のように通う日常に溶け込んでいる雰囲気があります。
こちらは自家源泉の温泉が素晴らしいです！ とろみがありぬるめでゆったりと浸かることが出来、お肌がつるつるになります。TVのない落ち着いた雰囲気のサウナで汗をかいた後は、古代檜の浴槽で冷泉が楽しめます。
水風呂の温度は25度くらいでしょうか。よくあるサウナ施設の水風呂は16度前後であることが多いので、冷たい水が苦手な方もチャレンジしやすい温度だと思います。（※2月に訪問した際は、日帰り入浴は村内の方以外は入場禁止になっていましたので事前の確認をオススメします。）
●「サンテインおたり」
HP：https://www.santeinn.jp/
■長野市のオススメサウナ 2.「川中島温泉テルメDOME」
こちらは長野市内にある大きな温浴施設。源泉かけ流しの大浴場には炭酸泉やジェットバス、露天風呂、壺湯などたくさんの浴槽があります。
高温ドライサウナのほかに、中温の塩サウナもあります。高温サウナの方は、30分に1度、サウナストーンに水が自動で噴射され蒸気が行きわたる「オートロウリュ」があり、アツアツでしっかりと汗をかくことができます。天然地下水の水風呂で体を冷却した後は、露天スペースでの休憩がオススメです。裸でゴロンとできる畳があることが有難く、サウナ愛を感じる施設です。
●「川中島温泉テルメDOME」
HP：https://www.kawanakajimaonsen.com/
