●チェックポイント【1】防水透湿素材が強い味方!

 防水透湿素材とは、外からの水の浸透を防ぎつつ(写真参照)、湿気を外に出し、ムレを抑えてくれる素材のこと。写真で釈さんが着ている『コロンビア』のジャケットには「オムニテック」という防水透湿素材が用いられている。「滑らかで肌触りがいいですね」(釈さん)。最近は、防水透湿素材を施したパンツやシューズも。

防水透湿素材は「ゴアテックス」が有名だが、各メーカーで独自開発されたものがいろいろある

●チェックポイント【2】綿素材が山ではNGな理由

 山でジーンズ姿の人をまれに見かけるが、生地が厚手で重く、動きにくいので着用は避けたい。最近は薄手で動きやすいストレッチ素材のジーンズもあるが、だとしても、濡れた際に乾きづらいので、やはりNGなのだ。また、綿素材のインナーも汗を吸ったままなかなか乾かないので山歩きに適さない。その分、重くなるし、気温が下がれば体温を奪う結果につながるのだ。

ジーンズに綿のTシャツというスタイルはNGだと考えよう

●その他の「必須&便利」な日帰り山歩きの装備

名称   用途&備考

□タオル:汗を拭く以外にも役立つ。数枚は用意を

□帽子:特に夏は熱中症対策として必要になる

□サングラス:夏の直射日光を避けるためにUVカットタイプを

□虫よけグッズ:あるとないとでは大違い。忘れずにバッグに

□日焼け止め:夏山の強烈な直射日光は対策が必要だ

□水&行動食:こまめに水分を補い、チョコレートやナッツなどで栄養補給

□トレッキングポール:山歩き用のストック。必須ではないが、あると楽だ

□スマホ&モバイルバッテリー:万が一の際は命綱に。バッテリーも必須

□地図&方位磁石:こちらも万が一の対策。2つをセットで備える

□ビニール袋:ゴミの持ち帰りなどに必要。あると便利

□ファーストエイド キット:絆創膏、ガーゼ、薬など。セット販売もしている

□ヘッドランプ:道に迷い、暗くなってしまったときに役に立つ

 

※ウェア、グッズ協力:コロンビアスポーツウェアジャパン 

 

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