ブロッコリーとサバ缶はなぜ相性がいい？ 栄養の「相乗効果」を期待できる理由【缶詰博士の缶たん”CAN”P料理 vol.89】の画像001
1缶で2人分が作れる（画像は1人分）（1/8）
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サバを入れたら30秒加熱（2/8）
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ブロッコリーは茎も栄養豊富（3/8）
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身近にある食材を組み合わせるだけで栄養バランスがパーフェクト（4/8）
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茎ブロッコリーの栄養価は普通のブロッコリーと同等（5/8）
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umios（旧マルハニチロ）の月花さばトマト煮。運ぶ間に縁がヘコんだが、中身に影響なし（6/8）
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トマト味のサバ缶の一例（7/8）
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新鮮なブロッコリーは炙るだけでウマし（8/8）
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