初夏の低山こそ注意！ 倦怠感や痺れを感じて歩けなくなる…「シャリバテ＆熱中症」看護師有資格ライターの実体験に学ぶ「体で起きていたこと」と「対処」とは？の画像001
三ノ塔までの尾根筋をひたすら登っていく（1/4）
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天気がいい日の登山は気持ちいいがあまりに暑いと身体は辛い（2/4）
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バテても摂りやすく筆者が行動食としてよく持ち歩くもの（3/4）
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衣類で体温調節しつつ、帽子やサングラスで日差しを避けるのも大切だ　（4/4）
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