夏の登山の注意ポイント「水分補給」はこまめ＆スムーズに！ ハイドレーション「メリット・デメリット」使用レポ

今年も夏山シーズンに突入し、全国各地の山で多くの登山者の姿が見られるようになってきた。そんな暑い夏山や、長距離の縦走に便利なのがハイドレーションだ。　ハイドレーションとはソフトボトルに給水のための長いチューブが付属し、歩きながらでも水を飲…