■4. ハッカ油(ひんやりスプレー)
ハッカ油やひんやりスプレーで爽快感を感じることができる。直接肌に吹き付けるものや服やマスクの上に噴射するものなど、タイプはさまざまだ。筆者のおすすめはハッカ油である。水や無水エタノールと混ぜると、手作りのひんやりスプレーの出来上がり。
さらに虫除けや消臭、抗菌効果もあるため、キャンプとの相性は抜群だ。普段使いでは、湯船に数滴たらすと湯上がり時の体感温度を下げてくれるので、真夏の暑い時期におすすめである。
ただしハッカ油は猫や小鳥、うさぎにとっては有害になるので、これらのペットを飼っている方は使用を避けたほうが良い。犬は個体によってアレルギー反応を起こす場合もあるが、基本的にはハッカ油が1%程度になるよう希釈すれば問題ない。ハッカ油は大手ドラッグストアほか薬局等で取り扱いがあり「天然ハッカ油」は、600〜1000円程度で購入できる。
■ひんやりグッズで体感温度を下げよう
今回紹介した4つのひんやりグッズを使用したところ、筆者としては体感で2〜3℃下がったように感じた。
ネッククーラーと冷感タオルで首の頸動脈を冷やすことで涼しくなり、ハッカ油とポータブル扇風機で長期的に涼しさを維持できる。キャンプで使うのはもちろん、普段使いもできるため、ぜひ4つとも揃えておきたいアイテムだ。
