暑くて寒い「秋冬トレッキング」の水筒テクニック！ 「温・冷の複数持ち」でエネルギー＆水分補給できる山の「ホッと」ワザ！ 実践レポ

秋から冬のトレッキングは、スタート地点では少し肌寒く、登っていると暑くなることが多い。ところが稜線に出ると寒くなり、頂上では強風にさらされることも。　このような場面でレイヤリングとともに重要になるのが、適切な水分補給だ。本記事では状況に合…