【登山トラブルを未然に防ぐ】現役指圧師が教える「登山でよくある3つの症状」とセルフマッサージ法

10月〜11月にかけては、初心者が低山の登山を楽しむのに適した時期である。しかし、初めての登山ではトラブルが起こる可能性も非常に高い。　今回は、初めての登山で起こりやすい「体のトラブル」について、あん摩マッサージ指圧師の国家資格をもつ筆者が、…