伸縮性の高い化繊素材で作られた機能的なインナーウェア「コンプレッションウェア」をご存知だろうか？  着用時、身体の各部位に適度な圧がかかることで、疲労軽減や怪我の予防などの効果が期待できる画期的なウェアだ。

　スポーツや現場仕事など、身体を動かすシーンで愛用されており、登山などアウトドアにも取り入れたいアイテムの一つである。

　本記事ではコンプレッションウェアの効果や選び方について解説し、厳選したおすすめ商品を5つ紹介する。

■コンプレッションウェアの効果と選び方

　コンプレッションウェアの最大の特徴である「適度な着圧」は、運動時の筋肉の無駄なブレを抑えて疲労を軽減したり、身体の血流を良くして新陳代謝を高め、パフォーマンスを向上させる効果がある。テーピングの原理を取り入れている製品もあり、関節のサポートや怪我の防止にも役立つので、マラソンやゴルフなどのスポーツはもちろん、登山などアウトドアシーンでも活躍する。

　コンプレッションウェアを選ぶ時に重要なポイントは「サイズ感」だ。小さすぎると身体に過度な圧力がかかって血流が悪化し、大きすぎると圧力が低くなりせっかくの効果が半減してしまう。

　特に登山などのアウトドアで使用する場合、長時間着用することになるので、製品のサイズと自身の体型が合っているか、しっかりと確認したうえで購入しよう。防臭効果やUVカット効果付きの製品もあるので、様々なモデルを比較して自身に合った製品を選んでほしい。