■風通しの良い川原や平原、アレルゲンである杉林の近くは避ける

　キャンプ場選びも大切な要素だ。当然杉林の近くは花粉が多くなるため、花粉症の人はキャンプするのを控えた方がよい。

　筆者も杉林の近くの川原でキャンプをしたことがあるが、この時は春一番で花粉の飛散量が特に多く、川原に積もった花粉が強風にあおられ、鼻水とくしゃみが止まらなかった。

　もちろん、スギアレルギーの他にヒノキやブタクサなど、さまざまなアレルギーのもととなる草があるため、慎重にキャンプ場を選ぶ必要がある。

　他にも風通しのよい平原などは、花粉の影響を強く受ける。風の少ない穏やかな場所を選んでキャンプをすると、花粉症の症状が軽減されるので覚えておこう。