BRAVO MOUNTAIN トラベル 眠気・だるさ・メンタル不調にサヨウナラ！「サウナがもたらす睡眠の質向上5つの効果」とは【ユーコンカワイの川サウナ研究所 vol.20】（概要） 眠気・だるさ・メンタル不調にサヨウナラ！「サウナがもたらす睡眠の質向上5つの効果」とは【ユーコンカワイの川サウナ研究所 vol.20】 2024.7.2 トラベル 温泉・宿 文、写真：ユーコンカワイ 川サウナはリラックス効果が高く、夜の眠りの質も格段に上がるのだ（撮影：ユーコンカワイ） 今、ベッドで横になりながら、スマホでこの記事を読んいでるそこのあなた！ 最近、日中やたら眠くて体がだるかったり、集中力が続かず仕事の質が落ちていたりしてない？ 最近体調を崩しがちだったり、鬱々とした気分になることも増えたりして……。 そん… 続きを読む
