■忘れちゃいけない基本の暑さ対策

　紹介した車中泊での暑さ対策以外にも、忘れてはいけないのが基本的な対策だ。熱中症予防には、こまめな水分補給が欠かせない。どんなに暑さ対策をしていても、体の水分が足りていないと体調を崩しやすいので、心がけよう。

　暑くて寝苦しい夜は、ベッドに取り付ける接触冷感の敷パッドや枕カバーなどもよい。体が触れるとひんやり冷たく、快適な睡眠が可能となる。保冷剤をタオルで包み、首に巻いたり当てたりする方法もあるが、冷やし過ぎには注意しよう。

■車中泊の暑さ対策、やるとやらないでは大違い！

　オールシーズンで楽しみたい車中泊。夏場の対策は小さなことでもやるとやらないでは大違い。ちょっとしたことでも車内の温度を1℃、2℃と下げることに繋がるので、しっかりと暑さ対策をし、快適で安全な車中泊にしよう。