■女子登山に必須のアイテム2｜防虫アイテム
女子登山の大敵と言っても過言ではない虫。筆者の友人の中には、「登山に興味はあるけど虫がちょっと……」という人も少なくない。特に山にはメマトイと呼ばれるコバエが多く、虫が苦手でない筆者でも嫌悪感を抱いてしまう。場所によってはヤブ蚊やアブなども多いため、被害に遭わないように気を配ることも必要だ。
虫ストレスから解放されるおすすめアイテムの一つが、頭からすっぽり被る防虫ネット。特に顔周りに集まる羽虫には効果的だ。しかし人によっては視界が悪くなる場合もあるので、足場が悪いところでは注意して使おう。虫が顔に触れるのがストレスだったが、防虫ネットを使いだしてからはそのような悩みもなくなり登山の楽しさがさらに倍増した。
全身の防虫には、虫除けスプレーがおすすめ。持ち運ぶのが面倒な人はディート配合の虫除けスプレーを使うことで、8時間ほど防虫効果が持続する。身体への影響や子供への使用を考えている人は、お肌に優しいイカリジン配合の虫除けスプレーや、ハッカなどの天然ハーブを使ったスプレーを使おう。ただし汗などで流れやすいものもあるため、持ち運びすることをおすすめする。
■女子登山に必須のアイテム3｜保湿アイテム
筆者が30以上の百名山を登り非常に強く感じたのが、「山の上はめちゃくちゃ乾燥する」ということである。寒さに加え、風や紫外線によって、肌へのダメージは計り知れない。さらに汗を頻繁に拭うため、肌が擦れるのも悪影響だ。そこで重要なのが、登山中の保湿である。
保湿といえど化粧水から美容液、乳液とさまざまなアイテムがあり、すべてを持ち運ぶことは難しい。筆者のおすすめは、「トラベル用のオールインワンジェル」または「スプレータイプの化粧水＋日焼け止め乳液」だ。
オールインワンジェルは一本ですべての保湿が叶うので、小さいのが一つあれば山泊のときでも安心できる。スプレー状の化粧水は粒子が細かいため、日焼け止めやメイクの上からでも効果が高い。揮発しないように上から日焼け止め成分入りの乳液を塗ると、保湿効果にプラスして紫外線カットも期待できる。
