BRAVO MOUNTAIN 登山 登山でヒザが痛くなる人必見!「カラダの専門家」現役指圧師が教える「1人でできる」膝痛予防「たった3つ」の基本(概要) 登山でヒザが痛くなる人必見!「カラダの専門家」現役指圧師が教える「1人でできる」膝痛予防「たった3つ」の基本 2022.11.19 登山 その他登山 BRAVO MOUNTAIN編集部 上り下りの多い登山では膝を痛めやすい(撮影:瀬川あずま) 総務省の統計では、登山/ハイキングを行っている年代で最も数が多いのは、男性64〜69歳、女性60〜64歳となっている。2位以降も男性60〜64歳、女性55〜59歳と続くことからも、登山/ハイキングを趣味とする方は、シニア世代に多いことがわかる。 運動を習慣… 続きを読む